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第50章 三体式与二十四法

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何谓暗劲,在与那位钱砚堂师兄交手过之后,裴浩便懂了。

据师傅郭云深说,内家拳中分别有三步功夫,便是易骨、易筋、易髓,分别是锻炼骨骼,筋肉,还有骨髓。而前两步功夫,骨骼和筋络还有肌肉都好锻炼,唯独只有骨髓最难锻炼到。

如他现在的明劲巅峰,完成了前两步练法,已经算得上是一方高手了,但真正要以武通神,达到神乎其神,脱胎换骨的地步,就非要有完成第三步易髓的功夫不可。

在人体中,骨髓的功能是造血,拳术练到了骨髓,便等于全身大换血,“易髓”二字代表的便是脱胎换骨的意思。

郭云深也说了,以他现在功夫,并不难领悟暗劲的奥秘,但是绝不轻易施展,因为发暗劲是极为消耗体力的,如果没有修炼到易髓的那一步,暗劲便不能多发,否则会损耗心力,身体不出几年就会垮掉。

裴浩明白,所谓的损耗心力,其实就是心脏衰竭之意,毕竟暗劲对身体的负荷极大,如果贸然施展,没等功夫练出来,只怕人就已经先废了。

至于如何练髓,在不久之后,裴浩也得到了真传,便是形意一门特有的“虎豹雷音”之法。

为了更加让他便于理解,郭云深还特意找来了一只猫,因为猫跟虎豹是一样的,平时总哼着“嗯”的一股音响个不停。裴浩从他手中接过猫,仔细听去,果然听到了它的体内有“嗯”声在轻微作响,而且抱猫的两手上都有震动。

郭云深解释,练拳练到一定程度,骨骼筋肉都已爽利坚实,此时功夫要向身内走,就是要沁进五脏六腑。但这一步很难,就要用发声来接引一下,声音由内向外,劲力由外向内,里应外合一下,功夫方能成就。

所谓雷音,也不是打雷的霹雳一声,而是下雨前,天空中隐隐的雷音,似有似无,却很深沉,正是拳语中“天地激荡,其音如雷”的道理。

虎豹雷音的具体练法,便是要控制自己身体上的每一处骨骼,肌肉,皮肤,五脏六腑,一同有规律的轻微颤动,然后将所有的颤动声音汇聚起来,响成轻微的一片,好像天空中闷雷的滚过,进而融入自身的骨髓之中。

因为裴浩乃是带艺投师,并且已经有了不浅的根基,所以他的练法自然和普通人循序渐进的练法不同。不过在正式传授他虎豹雷音之前,郭云深还是先将形意拳中的三体式桩功和基础的五行拳,以及二十四法教给了他,让他先练上一个月再说。

在第一个月里,裴浩没有练习其他技艺,除了每日修炼三体式,便是在反复练习形意拳中最基础的五行拳法。

而在练拳的同时,裴浩还得保持头顶身正、脊背挺直、肩垂肘圆、膝顶趾抓这几个姿势。这种特殊的姿势在拳术中有一个名堂,叫做“身具五弓”,同时也是形意拳的基本功架的“八须”,必须具备顶、扣、抱、圆、摆、垂、曲、挺八个基本特征。

这“八须”每个字有都三个要诀,分别为三顶三扣三抱三圆三摆三垂三曲三挺,同时也属于是三体式的要领,故合计为“二十四法”!

除了“八须”之外,二十四法还讲究“九要”、“八论”、“四梢”。练形意拳首先就要用这二十四法来调正身体,身体调正好了,拳才能练得好,故这二十四法除了是形意拳的基础,也是其中最大的奥妙,乃是形意拳的祖师们花了很长时间研究人体气血运行的情况,才最终摸索出来的最有利于拳法修炼的最佳姿势。

郭云深告诉他,人自从出生起,就算从来不练拳,也会一直发育生长,力气也会随着年纪渐长而增大,在达到一定的年纪后,才会逐渐开始下降。而力气的增长,主要是由食物的摄入转化为营养,营养滋生了气血,气血则不断的运行以温养筋骨,令筋骨变强变壮。这二十四法,便是形意拳祖师们研究出来,如何将食物更有效率的吸收,令气血在体内运行得更活跃更快,令筋骨生长得更强壮的方法。

裴浩明白,这是郭师要为他日后修炼形意拳打下深厚的根基,是以没有半点忽视,将这“二十四法”牢牢记在了心里,并时刻提醒自己,不管是行止坐卧,还是吃喝拉撒睡,无时无刻不以二十四法来调正自己姿势,一直到形成了肌肉记忆,甚至是一种本能之后,才算是初步做到了这一点。

另外三体式更不必言,这门桩功又叫做“三才式”,即天地人三才,也是二十四法中的静功,更是形意拳所有变化的开始,所谓“万变不离三体式”就是这个道理,对于这核心中的核心,基础中的基础,裴浩自不会有任何轻慢。

在练了一个月的三体式和二十四法后,裴浩也终于意识到,当他时刻保持着三顶三扣三抱三摆三垂三曲三顶三挺的状态时,身体几乎已经达到了一个前所未有的最佳状态,不但气血活跃,而且精气神也处于最佳的状态,头脑更加清明。

当他将这种状态向郭师详述之后,郭云深才笑着告诉他,这一静一动的三体式和二十四法,他已经初步入门了。只要保持住这种状态,勤修不缀的话,他的反应、速度、感觉都会一直保持在最佳的状态,遇到敌袭能及时的作出反击,或是感应到某些危机。

并且二十四法还有一个最重要的效果,就是能养身。历来有不少的武人只懂练拳不会养身,每日只会猛练,却不懂得保存元气,结果耗大于补,导致身体越练越虚,最终大病一场,一命呜呼。

而二十四法就是养身的不二秘诀,它能保存修炼者的元气,让练拳之人消耗的元气快速恢复过来,补大于耗。所以只要练好二十四法,就能百病不生,百邪不侵,甚至能益寿延年,这也是那些拳术有成的大宗师,比普通人寿命更长的原因!

当然,能这么快就达到这样的成就,自是与裴浩在宝芝林中打下的基础密不可分。那一动一静之法,原本就是锻炼筋骨的不二法门,而裴浩有猛虎炼体拳为基,又在宝芝林中苦练了两年南拳,已有巅峰明劲的水准,如今转修形意,快速入门,只不过是水到渠成之事。

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