圣宇王朝3紫辰锋芒

寒笙吹彻

首页 >> 圣宇王朝3紫辰锋芒 >> 圣宇王朝3紫辰锋芒最新章节(目录)
大家在看超级卡牌系统 仙斋鬼话 都市无上仙医 仙域科技霸主 妖孽修真在山村 纯纯欲动 御剑仙瑶 我的邻家空姐(都市超级修真妖孽) 大道独行 且以深情共白首 
圣宇王朝3紫辰锋芒 寒笙吹彻 - 圣宇王朝3紫辰锋芒全文阅读 - 圣宇王朝3紫辰锋芒txt下载 - 圣宇王朝3紫辰锋芒最新章节 - 好看的武侠小说

第八章 愿星辰指引前方(2)

上一章书 页下一页阅读记录

“剑器轻灵,以腰运步,以步带势,双手剑法,更重腰步手腕之力,以求大开大合、劈砍挑刺、撩圈搅拨,动如猛虎下山,静如处子待闺,行如龙蛇飞舞,疾如苍鹰捕兔,忽而如夜战八方,又恰似惊天一线。凡练剑之法,先求腕力,次习腰步,再练剑法,逐而运剑成势,以腰步带膀腕,拧转起伏,前后环顾,左右兼备,跳跃疾进,务求一劈开山裂石,一击洞天彻地。”

王晨扫视了一眼众人,把剑谱揣回兜里:“这是剑谱的序言,听不懂没关系,你们只要明白,我们练剑,不可能一蹴而就,首先,我们要练腕力,其次是腰力和步伐,最后才是剑法。明白?”

“好了,都把剑放下。今天我让林枫琦把剑拿过来,就是让你们摸一摸,感受一下。至于学剑法,现在暂时不急。要有学剑法的资本,才能够得心应手地学。林枫琦,你下课了再把剑搬回去。好了,去拿沙袋和绳子,把沙袋绑在自己手腕上,然后双手平举,大臂不用抬起来,手腕微向上抬,先练个,嗯,半个时辰看看吧。”

半个时辰对王晨来说很快。日影西斜,王晨转了转手中木棍,倚在训练场的石柱上,眯着眼睛看着夕阳缓缓下落。远处山头的树被染上一层金红,黑红金交织在山间,宛若一幅重彩画作。王晨心中感叹着山间美景,微微叹了口气。

但是这半个时辰对别的人来说就不太一样了。

“老师……”

“怎么了?”王晨不耐烦地转过头。

“老师,我手……实在是举不动了。”宇晴把木棍扔下,看了眼龙铭。龙铭双臂在不停颤抖,脸色苍白牙关紧咬,大滴汗水汇聚在肘关节随后滴落在地上。

“好了好了,放下。”王晨扶住龙铭的手臂,“我的训练量的确太大了。不过力量是一切武艺的基础,尤其是你们两个还想学枪法的。我让你们平举木棍,还想让你们练身体的平衡性这也很重要。明天开始你们剑法练的时间短些。今天就这样吧,回去吧。”

王晨看着两人远去,微微摇了摇头捡起木棍:“明天就不让他们练石锁了……再跑点吧。”

.

“林枫琦,你别走,留下。”王晨喊住刚放下沙袋准备走的林枫琦,“过来,抱住这个稻草人。”

“老师,这是?”林枫琦疑惑道。

“叫你抱住就抱住。龙铭,宇晴,拿上长棍过来。看好了。”

王晨颠了颠手中长棍,双腿猛然发力,一棍直点,捅在稻草人胸口处,“蓬”的一声草屑飞舞,林枫琦向后连退几步,叶珏蒙赶忙扶住他。

“林枫琦,把稻草人靠着石柱吧。龙铭宇晴,看到了?双腿发力,胸腹空空手足相通,一枪直点要害。”

“王老师,枫琦受伤了怎么办?”叶珏蒙一脸生气地看向王晨。

“我有分寸。林枫琦,不疼吧?”

“还好。”林枫琦点了点头。

“好了,你们两个试试,对着稻草人。”王晨示意龙铭和宇晴拿起长棍。

“宇晴!双腿发力!你看你的棍,软绵绵的,能有力量吗?”王晨看着宇晴使棍,吼道。

“真没事?”叶珏蒙低声问林枫琦,“那一下那么重。”

“胸口有一点点疼,但还好啦,稻草人挺厚实的。”林枫琦看着叶珏蒙关切的眼神,安慰她道。

“宇晴,用力!像龙铭那样,用力!”

“老师,我手臂……太痛了,一用力就痛。”宇晴支撑不住了,木棍掉落在地上。

“你休息会。龙铭,你继续。”

龙铭咬咬牙,抖了下双臂缓解仿佛从骨头传来的酸痛,左脚撑住身躯右脚蹬地,一棍狠狠击在稻草人胸口。

“很好,再来!”

龙铭深吸一口气,学着王晨那样颠了颠长棍,双腿使劲,一棍刺出。

王晨摇了摇头:“这下不行,有点轻。用腿发力,就像你上一棍一样。准头没啥问题,继续。宇晴,休息好没?”

“王老师,军营里都没你这么练过。练得太狠了,容易受伤。”叶珏蒙走上前说道。

“哦?”王晨转过来看着叶珏蒙,“那你倒是说说,军营里是怎么个练法?”

“哪有这么大训练量。您早上练力量和耐力,下午为了练武打基础先练两个时辰变相的体能不说,还让他们两个加练,不太过了吗?”

“那你来说说,我该怎么让他们练?嗯?”王晨有些愠怒地道。

“您……您至少得减少训练量。照这样练下去,肯定会练伤,得不偿失。”

“我当年就是这样坚持下来的。我能坚持下来,他们也可以,不需要你在这里指手画脚和无理取闹。好了,如果你没有什么事的话,赶紧走吧。”王晨不想再听下去了。

“您这样只……”

“叶珏蒙,如果你每天下午还想跟着我训练,那就赶紧给我离开。”

叶珏蒙有些生气地看着王晨,随后拉住林枫琦衣袖:“行,枫琦,我们走。”

“要不你先走?”林枫琦低声道,“我怕龙铭等会需要我帮忙。他昨天晚上就说身上很痛了,我不太放心。”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢圣宇王朝3紫辰锋芒请大家收藏:(m.ailewx.com)圣宇王朝3紫辰锋芒爱乐文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推那些年我遇到的美人 斗罗之带着黑影兵团收徒小舞 剑来 修仙女主在惊悚游戏里摆摊算命 刚入圣地,就给人家老祖拐走了 苏打水的春天 凰洛2 平民乱闯三国 都市之至尊神豪系统 穷疯了!这小子连死刑犯都不放过 男神让我强化出来了 出狱就离婚,冰山总裁却抢着嫁给我 火影的春野桃 农门俏佳媳 生生不灭 都市狂仙 快穿女配她茶祖本茶 我能无限升级 异瞳:逝者的哭泣我来抚平! 捡宝 
经典收藏龙门侠客行 笑傲朝野 仙古战神 开局太子暴毙,我被迫入住东宫 无上昏君系统 聊斋之问道长生 江湖最后一个剑仙 血钵枭仙 飞仙武神传 炼药画符修仙录 修行的年代 武当熊王 诡异修仙,长生从木偶匠开始 仙道九绝 毒蛊魔仙:九吉不睁眼 前生今世共修仙 太极阴阳经 宇文山记 情剑风云诀之神琴魔剑 诸天仙河 
最近更新天龙八部:在下萧峰,天下第一 高武:氪金速通,有钱就是为所欲为 我,从倚天到笑傲,双修无敌 武侠?天生神话 别人练功吃苦,你香火成神速通高武? 综武:郭大侠慢走,黄蓉请留步 水墨下的江湖 苟在苦境收尸体 综武:我是菜鸡但我叔叔猛啊 韦小宝归来:鹿鼎记的时空之迷 江湖遗梦:风云修真录 莲花楼:同你新生 遥领九州 千劫眉 形意宗师闯天龙 剑影九天 我能自由穿梭世界 绝世龙神:七个师姐又美又飒 疯了,前女友人手一女儿 君曰卜尔,万寿无疆 
圣宇王朝3紫辰锋芒 寒笙吹彻 - 圣宇王朝3紫辰锋芒txt下载 - 圣宇王朝3紫辰锋芒最新章节 - 圣宇王朝3紫辰锋芒全文阅读 - 好看的武侠小说