云照清秋

诺尘0001

首页 >> 云照清秋 >> 云照清秋最新章节(目录)
大家在看傲妃难驯:神王,宠上瘾 逆天萌兽:绝世妖女倾天下 鬼帝狂妃倾天下 穿越修仙,姐有神级空间开挂 来自星星的王妃 彪悍农女有空间 夫骄 重生农家小娘子 帝妃临天 军痞农女:山里汉子,不限宠! 
云照清秋 诺尘0001 - 云照清秋全文阅读 - 云照清秋txt下载 - 云照清秋最新章节 - 好看的古言小说

第二百五十二章 鸭蛋

上一章书 页下一页阅读记录

翦云照坚持了体型恢复锻炼,是以产后体型恢复的很好。

满大月(四十五天)后,肚子上便没有了呈蜂窝状的脂肪堆积,肚皮也不松散,而是紧致有弹性。

而从整体上来说,翦云照最切身的感受是整个人身轻如燕,且浑身充满了力量,四肢的协调性也好。

在满大月后,天气也逐渐暖和起来,因此,这几月里,她给自己制定了一套锻体计划。

跑步,穿行自己亲手设定而还没有跑过一次的廊道,俯卧撑等都是要按质按量完成的。

有了她带头,青稞亦再度恢复争当超级丫头的决心。

经过下意识的臂力训练,青稞的手臂力量较之前增加了不少,已经能轻松地快捷地攀过那长长的双杠了。

当然,因为最初的失败经历,她没少在这上面练习,日子久了,臂力有了,速度亦有了。

为此,青稞还沾沾自喜过。

但她尾随在翦云照之后,看过她攀过双杠的速度后,这份沾沾自喜完全没有了。

大小姐原来这么厉害!

“哎!这速度太慢了,还得抓紧训练。”

听翦云照这么一说,青稞整个人就不好了。

大小姐这速度都遭她自己嫌弃,要加强训练,那她这……不是得拼命训练了么?

跟着翦云照参与到训练中来的黎玉萱也同感。

在她而言,舞枪弄棒,演练一招一式还行,但这跑翦云照弄出来的这条廊道,似乎比青稞也强不了多少。

云东云南云西也会在每日特定的时间里,追在凝风这个特别的教习后面跑,而凝风……那速度,很是令他们望尘莫及,从而竟有些泄气。

“这是你们姐按照成人……起码十四岁以上的人设定的,你们有些步骤上过不去情有可原。所以,不要泄气,只要你们坚持,就肯定能达到我现在的状态,甚至超越我。”

“教习说得是!”

云东很是认真地回了一句,凡事持之以恒,方能有所得。

“教习说得是!”

云南亦同样认真地回了一句,他们的姐夫已经说了,他们几兄弟骨骼惊奇,都是练武的好材料。

既然如此,他首先得充满信心,全力以赴,最后会练成什么样子,似乎也没有那么重要。

武之一道,在于强身健体。

云西似乎比两位哥哥信心更足,根本没有什么泄气之说。而云北可能年岁小了,又是老幺,大人们娇惯了一些。

即便大小们不娇惯,他自己也有点儿恃小而娇,意趣在玩乐上,不想吃苦受累的去习武。

为此,翦云照特别与他谈过一次,说了诸多习武之后的好处来诱导他,但他依然坚持自己所思所想。

别看他是一个小屁孩儿,还挺有主见的。

所以,翦云照也不强求。

但,他现在年已六岁,也到了正式开蒙上学的年纪,在学业与时辰的要求上,势必不同于年前了。

对于这一点,云北表示遵守。

过了一年,他自己亦觉得自己长大了。

虽然他不准备习武,但适当的锻体训练还是要做的。

从四月到七月,翦庄里,有越来越多的人参与到强身健体的行列中来。

老国公与翦南星每日早起打太极拳,晚饭过后舞太极剑,上午钓鱼,下午歇息的歇息,看书着书的看书着书。

一天一天的重复着过,心灵沉静,其乐悠悠。

陈威杨季周大全赵挺之,被翦云照吩咐着养鸭子,说他们来养鸭子,她才放心。

这份信任,让他们很开心,养起鸭子来,也是尽职尽责,满怀热情。

除了养鸭子,每到晚间,他们仍会习惯性地来翦庄巡视。

巡视之下,就看到一群人滚泥水的场景。

女人和孩子都参与进来了,他们又怎能置身事外?

他们在这混的时间长了,时而也就留在庄子里用饭。

今天他们正享用着猪肉炖白菜的味道时,杨威出现在大家的眼前,满脸带着浓浓的喜悦之情。

“杨威,用过午饭了吗?”

翦云照一见他,便笑着问了一声。

“姑娘……”

杨威双手搓动着,欲言又止。场面上的人他都见过,曾经说过在这不用特别见礼,彼此间都随意些。

可关钰毕竟是皇上,他嘴唇蠕动着,仍忍不住微微躬身,拱了拱手。

“去,自己去打一碗饭,尝尝新菜的味道。”

骆云霆是他少主,说起话来自是更加随意。

听少主这么一说,杨威呵呵傻笑着摸了摸头,却也不敢当真即刻去打碗饭来与关钰同桌。

“去吧,你家少主都这么说了,你敢不听,就得按规矩惩罚了……放心,我们都吃饱了,只不过这新菜的味道太好,舍不得放下碗筷而已。”

关钰说着,跟着把手里的碗筷放到桌子上,摸了摸肚子,打了一个饱嗝。

“这样子吃饭才痛快!”

在皇宫里用膳,菜肴的样式多,看着也精致,可都得内侍品尝过之后才能食用,食之,总有一种索然无味的感觉。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢云照清秋请大家收藏:(m.ailewx.com)云照清秋爱乐文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推开局成杀神,陛下为何造反? 末世降临:小尸尸我呀囤囤囤囤! 调教大宋 星穹铁道的观影直播间 遥远呼声的彼岸 快穿之我家男神有点飘 武神皇庭 总有系统不想放过我 洪荒:吾为大天尊,统御诸天! 我在木叶肝经验 大秦:秦始皇能听到我的心声 我在民政局摇到了世界首富 出狱就离婚,冰山总裁却抢着嫁给我 农门俏佳媳 生生不灭 我的身体里有主神 成龙历险记之家师刀龙 惊惧制造商 我以前好像很厉害 如意铺 
经典收藏灵界逆袭云汐仙途 沙雕小师妹原来是疯批大佬 我滴个良人呐 小师妹玩转抖音,老祖竟是榜一 大玉儿重生镇国长公主 穿成恶毒后娘,我靠养崽续命 穿进长相思,助力璟宅斗 爆笑医妃:夫君今晚要动粗 下堂王妃是毒医 凤倾天下之弄权 我靠女帝系统攻略反派大佬 假世子和后院男人们的斗智斗勇 凤栖海棠 空间之霸宠田妻 春禧宫谋 清穿红楼,林家长女受宠日常 重生后黑化,皇叔太难缠 重生后,女帝被皇叔宠成小姑娘 三嫁权宦 特工王妃,毒王的心尖宠 
最近更新李门主,东方教主又逃了 穿成贪官女县令,逆天改命在荒县 我会制药 和离带三娃?我盖房吃肉气疯婆家 闺蜜三人齐穿,嫁给三胞胎 刚替嫁就流放,她搬空国库富养家 桃李自成磎 别逼我!姐只想看戏,不想演戏 女将带球跑后,死对头一夜哭白头 远古时代的悠闲生活 抢亲,被迫臣服 重生后我嫁给了渣男他叔 燕燕于归夜未央 重生后,不做疯批太子笼中雀 禁止觊觎娇气美人 快穿路人也有春天 四岁小太后:打小,就儿孙满堂! 好孕皇后:疯批暴君读我心强制爱 弃女强势归来渣爹悔断肠 我将在诡异世界开朝称帝 
云照清秋 诺尘0001 - 云照清秋txt下载 - 云照清秋最新章节 - 云照清秋全文阅读 - 好看的古言小说