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慕安芸

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第四十二章 山中灵气

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“天地自然,阴阳相生相克,万物以其灵气而生,吸收天地之精华,化作自身能量,常人取天地灵气,由呼吸而来,吸则入体,呼则排出。”玉嫣儿随着归冥来到此前所说的山洞附近的一处瀑布下,白鹤在洞中打坐,而她则要来此受教,归冥需要先教她如何学会吸收天地灵气,并让灵气流转周身,“浮躁者呼吸急促,一张一翕之间时间短促,气还未走遍全身便被呼出,因而其行事易不稳;而行动拖沓者,则是呼吸过慢,吸入的气经流转周身之后而不得及时排除,此间阴阳相冲,相互压制,所带全身更加沉重。你所要学会的便是使得吸入的气恰如其分地走过全身而后排出。”

玉嫣儿一边听着一边点头,很是认真,“那我要如何做?”

“学我姿势坐下。”归冥带她走到瀑布下的一块石头上,此处离瀑布水流较远,并不会被淋到,而同时可以听到水声。他撩起袍子盘腿而坐,玉嫣儿也学着他的样子,盘腿而坐。

“守静笃,心无旁骛,心无挂碍,万物皆空。”归冥念着一句类似口诀的句子,

玉嫣儿照做,尝试着放空思绪,却总会想起秋梦、想起以前的事或者玉府的一切,总是让她难以完全静下心来纳气。

“抛空思绪,尝试听水声。”归冥见她皱着眉,提示道,玉嫣儿也闻言行动,尝试去寻找合适的水。

“飞流直下,瀑布的水打到岩石上、滴在石头上……都是急促的;河流中的水则缓缓前行,水流潺潺、绵绵不断,遇阻碍则一分为二、分为三,越过阻碍而后再度联合起来,重新成为一个新的整体。前者为刚,后者为柔。刚者,杀敌一千自损八百;柔者,驱人不战之兵。但万事万物又以度为要点,凡事讲究适可而止。”

“我自认为气息尚且属于稳定,不知归冥公子如何看待?”玉嫣儿自己感觉自己在呼吸的时候既不算急促也不会迟缓,因而还算入门吧?

归冥此时双手置于膝盖之上,正襟危坐,“你气息确实稳定,但却太过浅,气至胸腔而无法再往下。因而声音也较之轻柔、音量低。倘若你运动多一些,便会感觉气短。”

“确实如此。那我当如何做到恰当?”玉嫣儿看着他一动不动,闭着眼的模样,也学他将手置于膝头,而后闭上眼睛。

“深呼吸,感受气息在丹田涌动”……

时光飞逝,不知不觉中玉嫣儿也开始领悟到吐纳的方式,每日都按时做吐纳练习,一切都都顺利。玉嫣儿感受到最明显的差别在于体内气息变得充足。山中灵气充沛却并非每个人都能迅速地化为己用,而玉嫣儿却是算其中速度较快的。仅仅半年时间,对吐纳气息的掌握已然小有成就,足以施展一些中等法术,归冥也在第二个月开始教她一些基本功,短距离的御风飞行对如今的她而言已经不成问题。而这期间,玉嫣儿也做了另外一些关于南王宫、关于楚天炎的事情……

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