训练赛分上下半场各二十分钟，刚开场一分钟左右沈军就为蓝队创造了一个非常好的进球机会，只是可惜杨旭启动慢了，所以将球顶高了错过了这次绝佳的进攻机会。
杨旭起身后也不忘向沈军竖大拇指，这个球传的真的是恰到好处，沈军对着杨旭笑了一下，然后就往回跑。
黄队这边见沈军轻轻松松就制造了一次非常也威胁的进攻，他们内心也很惊讶，不过这样更加激起了他们想要试试沈军能力的决心，于是他们迅速从后场发起了反攻。
两边在场上打起了对攻战，高红博对于这样超出平常战术布置的情况也没有出言制止，他也想通过这个机会认真观察一下沈军，在他的心中这支国家队的核心就是沈军。
球队的整个战术体系可以说都会围绕着沈军的布置，所以对沈军了解的越是透彻，对于他之后的工作也就越有帮助，球队磨合的时间也就越短。
在场沈军不断的观察着所有队员的动向，然后结合自己对他们的了解，将他们和自己脑海中的映像相重叠，很快就摸清了队友们的技术特点和能力。
然后沈军在组织进攻的时候就有意的针对对方的特点进行传球，然后在防守上也会根据持球人的习惯来防守。
沈军这样的表现让和他一队的球员们感觉不出什么，最多就是进攻的意识很出色，然后传球很准确其他的也感觉不到什么。
但是和沈军不在一队的球员就会比较难受了，因为沈军拿球之后不论是突破还是传球，都是选择防守球员非常难受的地方，所以对于防守方的球员精神上面的消耗非常大。
而在进攻的时候，黄队的中场组织核心邓灼翔直接面对沈军的防守，面对沈军的防守时，虽然沈军防守的强度不高，但是几乎都会先邓灼翔一步卡在传球的线路上。
让邓灼翔想要出球非常困难，所以邓灼翔很难能送出直线的向前传球，多数时候都只能是向边路或者是回传，在场下的高红博和记者们看来就是邓灼翔完全被沈军压制住了，在沈军的防守下完全组织不起来有效的进攻。
这是让高红博非常惊讶的地方，因为沈军并不是那种防守非常凶悍的球员，但是在邓灼翔和沈军对抗的时候，邓灼翔却总是找不到好的出球点，黄队进攻也就止步不前。
而蓝队在沈军的组织下，进攻打的非常的流畅，边中的结合非常到位，在场面上处于优势，不过在临门一脚的处理上还是有待提高。
沈军眼见上半场已经进行了16分钟了，自己这边虽然有优势但是却不能将优势转化为胜势，于是上半场一直给队友做嫁衣的沈军决定自己来了。
在又一次半道拦截掉黄队后腰杨浩传给邓灼翔的球之后，沈军立刻将球传给中圈附近的中锋杨旭，作为球队的中锋，杨旭虽然浪费了很多机会，但是脚下技术在这支国家队里还是非常不错，所以在反击的时候沈军会选择将球给杨旭。
传完球之后沈军立刻将自己的速度提了起来，对于沈军的变化反应不及的赵旭日就这么被沈军直接甩在身后，然后带了几步的杨旭在冯潇霆上来防守的时候，将球斜着一推。
足球就滚到沈军的前进路线上了，本来杜伟是想上来将球破坏的，但是他看到沈军的速度后就放弃了这个想法，因为沈军很有可能比他先拿到球，如果自己这个时候上抢的话，很有可能被沈军直接过掉，那样的话自己身后就危险了。
所以杜伟决定站好位置，这样就算已经不能将球破坏掉，那么自己也能拖延一些时间好让队友们能回来补防，也就不至于让球门直接暴露在沈军的面前。
杜伟的想法和做法在这里肯定是对的，但是面对沈军这样的球员，即使你做出了正确的选择，那也不一定就会得到想要的结果。
现在就是这种情况，看见杜伟放弃上抢，沈军虽然在心里称赞了一下杜伟的选择，但是他却没有一丝的手下留情，沈军拿球之后直接就加速向着杜伟跑去。
已经在禁区弧顶的杜伟没有再往后退的空间了，所以杜伟一咬牙就准备在这里和沈军一决胜负，场边的高红博教练组和训练场外的记者们都全神贯注的看着禁区弧顶的两人，空气中被他们营造出一种紧张的气氛。
沈军很快就和杜伟在弧顶处相遇了，沈军面对杜伟的防守，双脚非常迅速的做出动作，沈军先是右脚内侧将球磕向左前方，然后沈军稍微向左侧倾斜。
杜伟立刻向自己的右边移动，想要挡住沈军的突破，不过在他向那边移动的时候，沈军突然用左脚内侧将球一挡，球就变向跑到杜伟的左手边了。
接着右脚向前将球一拨，自己加速从杜伟的身边冲了过去，然后沈军直接面对出击的杨智，右脚轻巧的一挑，足球从杨智的头顶飞入了球门。
场外的记者们在沈军进球之后就发出了一阵欢呼声，这个球沈军不管是过人还是最后的射门都非常的果断，一点也没有拖泥带水，整个过程非常的连贯。
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