一女孩的碎碎念

马琳淋

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第五十章 的延续

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昨天的端午节过得怎么样?

本人又双叒叕带着对女孩子们的关心来了,虽然可能男同胞们不大喜欢看这样的章节,不过为了你的女朋友(未来老婆)着想,你还真得多关注这方面的知识,一来你因为老婆学到的知识,在未来还可以用到自己的闺女身上,二来你对闺女好了,就会让闺女不会那么轻易地被其他男孩子拐跑【憨憨敬礼】

本人这两天查了一下每月为什么量时多时少,今天又发现了一个新的知识点——子宫壁薄的女孩子量少,如果已经结婚的你在备孕期,却量总是较少的话,一定要记得去医院看看!

子宫壁薄有一个原因是雌激素不够,所以推荐以下食物给大家:

含有雌激素含量高的食物,包括以下几种:

1、豆浆、大豆含有的营养成分黄酮素其实就是雌激素,经常喝豆浆可以帮助女性增加体内的雌激素含量。

2、乌鸡,鱼,可以用乌鸡或者鱼来煲汤喝,对于补充雌激素有一定的效果。

3、木瓜,木瓜营养价值丰富,是公认的能增加雌激素的一种食物,可以和糖牛奶一起炖着吃。

4、葵花籽油,葵花子内含有亚麻酸,在进入人体后,会合成雌激素,如果女性需要补充雌激素的话,不妨在烹调食物的时候选择用葵花籽油。

5、蜂王浆蜂蜜都富含雌激素。都是女性补充雌激素不错的选择。

本章内容拿去,不用谢,我是知识的传播者,你好我好大家好呀【比心】

所以,咱们女孩子不用因为量少太担心的,毕竟它还很规律,不会这阵来,下一次又不知道什么时候来了,如果你琢磨不准自己的“大姨妈”,你可以考虑下载一个记录它的软件,实在难受就去医院看医生吧,我们要当一个爱自己,珍惜自己的女孩子!

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