眼看小白的姿势走了型，也不知道她内心是怎么想的，随风直接指出她不对的地方，还让她回去后多向白启请教请教。
从他的角度来看，他们毕竟是兄妹两个，自然可以互相督促，共同进步才是。
倒也不能说随风好心办了坏事，实在是他并不知道小白此刻正在纳闷为什么和白启同一个进度开始学，他还能远超自己。
本以为自己终于有机会比白启强的她，又听随风这么不经意的一段话，更加难以专心，最后干脆气呼呼的坐在一旁不练了。
随风也算见证过好多弟子了，自然对于这种情况有对应的应对措施，但毕竟小白是第一位女弟子，他略微一思索，便也没说什么，让她先休息。
白启则是完全沉浸在修炼的感觉之中。
之前他所进行的修炼，甚至称不上修炼，其实和祖师安排的事情大同小异，都是自己去运动，做事，尽量不让自己的身体闲下来。
然后唯一长时间进行的“修炼”行为，其实也就是闭上眼睛，默念心法口诀，然后捕捉空气中游离的灵气吸收入体内。
虽然这么做也不算错，连三星洞的师兄们都说了，这是锻体期应该做的事情，说明白启自己琢磨的并没有走错路子。
但他其实并没有真正的进行过“修炼”，更多的应该算是打坐和冥想。
他本以为打这套拳，学习这所谓的招式其实就是和锻体期做的事情一样，都只是将体内无法消耗的灵气和真气消耗出去。
可一上手，进入了修炼的状态后，他才发现完全不是自己想象的那么简单。
一招一式间，配合心法与口诀，自身真气自然会被调动，自丹田而起顺着全身筋脉洗刷，随后跟着自己的招式打出体外。
他自己都能听到阵阵拳风与掌风的炸响，甚至身边的草丛灌木被这股劲道带起的风刮过，都会沙沙晃个不停。
心法口诀虽说一直都是放在一起说的，实际上完全是两回事，口诀口诀，自然是口中念出，用以集中精神，通过语言强调暗示自己，是用来将真气释放出去的。
而心法则是吸收灵气，通过在内心默念，使内心迅速平静下来，能更快的进入修炼状态，以及感知周围的灵气。
其实一开始白启还奇怪，为什么随风师兄也好，道听途说而来转述的小白也好，都是说心法口诀心法口诀的，这本就应该是两个东西才是。
此刻修炼之时方才明白，口中念口诀，心中念心法，虽然说起来嘴上说的和心里想的不同，看似一心二用十分困难。
但真正修炼的时候，完全可以做到这般，达到同时释放体内真气与吸收外界灵气的状况，身体就好似一个阀门，不停利用两股力量洗刷自身筋脉。
一时间有些忘我，光这一套拳就打了一整个白天。
中途小白还问随风师兄，说他们难道就只需要学习这一套拳法不成？
随风自然是摇头，除了拳法，掌法，腿法，还有许多套配合心法口诀使用的招式，不过像白启一样盯着一个练也没问题。
毕竟这些招式本质上就是用来帮助筑基期弟子释放体内真气用的。
见白启沉迷修炼，随风干脆拉着小白和她科普起修炼的一些事情，也叫她自己归纳总结后记得和白启说一下。
“我们修炼的不同境界，并非达到了这个境界后才能做对应的事情，比如说锻体，哪怕你没有任何修行都可以锤炼自己的身体，而不是非要达到锻体期才能开始锻炼。”
小白自然明白，还举一反三道：“也就是说筑基期所说的能够吸收灵气转化为自身真气，也不是说非要达到筑基期才能做到。”
“只要能够将灵气转换为自身真气，就算是到达筑基期了，我说的对吧。”
“悟白师妹自是聪慧，你和悟空师弟入洞前就已经拥有筑基期的实力，自然可以开始进行招式的训练。”
小白想起之前那个邢真恕邢师兄，好像看不出自己和白启的实力境界，可看随风都能随意说出来，不由得有些好奇。
“那随风师兄，你是怎么确定我和悟空师兄有筑基期的实力的呢？”
“自身境界高于对方三个大境界的话，基本上都能一眼看出对方体内的真气波动，也就能根据真气的量推断境界了。”
随风这样解释道，“师父他老人家自然也能做到，而高出筑基期三个大境界的弟子，咱们斜月三星洞中其实也就十数人。”
“那筑基之后的境界划分是什么样子的呢？”小白听了愈发好奇起来。
“准确来说，修行分为修真，修仙，修圣，修道四个大分类。”随风心想境界之事确实也该给他们讲讲，要不然也没一个明确的感受。
“修真分为聚气、练气、筑基、结丹、元婴五个境界，锻体实际上并不算是一个境界，只能算是一个阶段。”
“当你修行至元婴期，其实在人族当中已经算是武神了，只差一步便能踏足那仙道。”
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