周日早上，叶飞又是早早起来开始练习太极拳，经过这段时间的练习，叶飞的太极拳已经到了3/10，这一世，居然有了这个好习惯，不再睡懒觉，记得前世这个年龄的时候是很贪睡的时候。
马龙岩的龙岩武馆在屯门时代广场附近，距离三圣村的宅子也就两公里左右，两人就直接走了过去。
路上叶飞把下午要去香江中文大学的事情说了一下，叶老头也不多问，直接就同意了，说来也怪，叶老头在叶飞搬到三圣村后，好像就再也没有去打听过大陆偷渡客的信息，仿佛认定了叶飞就是他亲侄子，但对于叶飞的事情却从来不过问，叶飞要去哪儿，在做什么等等，从来没有过问一下，如果叶飞要没什么，需要用钱什么的，他也从来没有拒绝过。
在路上叶飞本来想说一说上次遇到张玛丽老师的事情，想了想后还是没有开口，反而叶老头问了一下叶飞太极拳的练习进度，知道叶飞已经练成太极劲以后，也是相当惊讶，不过又有些释然，仿佛对于叶飞来说学得快是正常的事情一样。
不多久就来到了武馆，门口上方挂着一副牌匾，上面书写着四个金色大字，龙岩武馆。
推门进去，入门的是一个大院子，院子里有不少树木，院子的一边还绑了几个木人桩，看来是平时练习招数用的。
马龙岩穿着一身白色的练功服，站在院子中央，已有五个年轻人在院子中间开始锻炼起来，大勇赫然也在里面。
马龙岩看到叶飞两人过来，就直接对着叶飞招了招手，让他过去。走到近前，叶飞连忙打个招呼，“马叔，上午好！”
马龙岩点点头，说道，“叶飞，你的情况我知道了，但想学我的通背拳可不是一件容易的事情，如果你想学的话，可能几年都学不到招式，在我这边，学招式前要打磨身体，只有身体通顺了，劲才能通顺，到时候学习招式才有用，所以，只有身体打磨得到我的认可了，我才会开始教你招式，你明白吗？”
叶飞其实已经开始学习太极拳，而且还有很大进展空间，现在对学习新的武术其实兴趣不大，但他又不太会拒绝人，叶老头让他来，他就来了，现在马龙岩说需要打磨身体，叶飞也是点点头表示同意了，打磨身体怎么来说都是对自己有好处的，那就练吧，叶飞心中想着。
马龙岩点点头，说道，“很好，既然你已经决定了，今天我就先教你怎么练习让身体通顺，以后你有时间就来武馆打磨，当然在自家院子里也可以练习。”
马龙岩指着院子中间的一棵树说道，“看到那棵树了吧，树上绑了沙袋，你就用那沙袋打磨身体，先从背部开始，背部通顺了，身体就通了。”
叶飞脑海闪过前世公园里老头子练习时撞击树木的画面，好像后来还有老外也跟着学，想想这画面有的美丽啊。
马龙岩给叶飞演示了练习的方法，又说道，“学武要先学会抗打，所以在打磨身体，其实也是练习抗击打能力，刚才的要点都记住了吗？”
叶飞说道，“都记住了。”
马龙岩点点头，“好，那你先练习看看。”
叶飞也不犹豫，按照马龙岩的指点开始了自己的练习，马龙岩看了一会，又指出了叶飞练习中的一些问题，看叶飞改正了以后，就到了另外一个场地，吩咐了一会，然后和叶老头进房子里去了。
叶飞按照马龙岩的方法开始练习打磨身体，还真觉得身体后背火辣辣的，他下意识的练习着，心思却是进入了系统之中，先看看系统有无变化吧。
果然红色武术的区域进去后，有了新的变化，出现的却不是通背拳，而显示的是，练体，上面分为三级，练皮，练肉，练筋。
叶飞还在研究怎么在系统练习，小环的声音出现了，“叶飞，系统的容量已经到了极限了，练体的程序现在还启动不了，你需要增加你的灵魂强度才能让系统容量提醒。”
叶飞一惊，居然还有这种限制，那是不是也会影响到其他的功能，于是马上问道，“小环，那需要怎么提高灵魂强度。”脑海中闪过前世看的网络中练习灵魂强度的片段，又脱口而出，“你有功法吗？”
小环笑笑道，“这个不用功法的，你需要提升你的名气，得到各种荣誉，比赛得到胜利，边上的褒奖多了，你的心灵是正能量的，灵魂强度就提升了。”
叶飞又问道，“那我每天自己心情愉悦，好好学习，不也是正能量吗？”
小环说道，“不一样的，我这边反馈过来的信息是刚才转告你的，随着你的灵魂强度提升，我可能也会有提升的机会。我们是相辅相成的。”
叶飞表示理解，于是也不再多纠缠，直接退出系统，先开始了一板一眼的练体，既然在系统里得不到帮助，那就正常练吧。系统相关的事项回去后再好好计划一下。
由于叶飞下午还有事情，所以上午的训练就早点结束了，早上的五人包括大勇在内也结束了各自的训练，一齐来到了饭厅。叶飞也随着大家一起来到了饭厅。
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