吴青笑了一下，没有接颜梦的话茬。
这种事情让龙锋自己去苦恼就好了。
颜梦和陈婧两人并未在这过多停留，吃完饭就离开了。
吴青则对吴彤说起从凌夷村走出去的注意事项，以及凌夷村后明夷县的相关经验。
“你到明夷县后，先去医馆学习一下采药术，我也会想办法帮你弄八品灵草，但八品灵草的价格会高很多，就很难像之前那样让你快速把被天赋叠满了。”
吴彤一阶时体质加了100点后就达到极限了。
这当然不是天赋的极限，据吴青猜测，应该是灵草的极限。
也就是说，九品灵草能为这个天赋提供的属性上限就是100。
想要继续提升，就要使用更高品质的灵草，不过八品灵草应该也有上限，但不知道上限究竟是多少。
饭后两人回去洗了个澡就睡觉了。
次日清晨五点钟，他们的房门就被龙锋敲响。
这是晨练的时间。
龙锋看到他们两个一起从房间中出来，只是说了句注意安全，搞得吴彤小脸通红。
吴青倒是没有反应，他脸皮厚...
走出大楼，正好撞见虎组白虎队的颜梦。
“呦！龙队长不去陪你的压寨夫人吗？”
龙锋：？？？
他看向吴青，结果吴青仰面望天，对吴彤道：“今天天气真好啊！”
龙锋满头黑线，知道这事的只有吴青，现在颜梦也知道了，显然是吴青说的。
不过也没什么，游戏而已嘛！
他带吴青和吴彤来到龙组的队伍中。
云卿对他们两个招了招手，等龙组全部成员都就位后，她对众人介绍了一遍这两个新成员。
“龙锋，他们划归你青龙战队，你安排一下吴彤的站位，带着她一起晨练，吴青跟我走！”
晨练的第一项就是晨跑。
龙组在五个队长的带领下排列整齐跑步。
而吴青则跟云卿去到一处宽阔之地。
“你的身体状态不适合这种锻炼，想要提升体质，就只能从导引术开始。”
“自内部调理气机，培补元气，哪怕你的病被治愈之后，短时间内也不能进行剧烈的活动。”
“所以，从今天起，你先跟我学习锻炼六字诀和浑圆桩。”
云卿师从内家名师学习形意拳和心意把，她会的自然也不只是这两种。
如八段锦，五禽戏，易筋经之类，她也都会。
此刻选择相对较简单的六字诀传授吴青，以助他培补正气，祛除病邪。
“所谓六字诀，即是呼吸法。”
云卿讲解道：
“凡行炁，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。”
“纳气有一而吐气有六，纳气一者谓吸也，吐气六者即为吹、呼、嘻、呵、嘘、呬！”
“所谓：心配属呵肾属吹，脾呼肺呬圣皆知，肝脏热来嘘字治，三焦壅处但言嘻。”
......
吴青仔细聆听，并按照云卿的讲解来呼吸行气。
前世的他只是在林氏自己的医疗系统中做过检查和治疗，从来没有接触过这些东西。
但林氏的医疗系统也并未能将他治愈，只是为他缓解症状。
直到后来游戏属性融合现实后，他的身体方才自愈。
现在他当然也可以不管自己的身体，反正一时半会儿死不了。
但那还需要一段很长时间，林氏的威胁虽然被挡在网战部之外，但我在明而敌在暗。
游戏一日不融合现实，他就一日不能松懈。
这种情况下，自己的身体能好一点，就能多那么一丝丝自保的力量。
而且，在游戏融合现实后，身体越好，融合游戏中的属性就会越快。
当游戏融合现实的时候，也代表现实中会出现超自然的危险。
实力融合的每快一分，对于自己，对于吴彤来说，都是一分保障。
和云卿练了一会儿，哪怕不是剧烈运动，只是六字诀和浑圆桩，他也坚持不了太久。
云卿知道他的身体状况，也不催促。
她能看得出来吴青练得很认真，已经尽力了。
那就练一会儿休息一会儿。
晨练部队在跑完步后，又进行拉伸训练，力量训练等一系列训练。
直到七点钟，方才结束。
吴彤浑身是汗，额头发丝都已被汗水浸湿。
大口喘着粗气，但她坚持下来了。
第一次参加训练就能坚持下来，这让战士们全都对她这个小姑娘刮目相看。
他们都是从各个部队选拔出来的最精锐的战士，完成这些训练对他们来说都是小儿科。
虽然现在的训练量没有他们以前那么大，但是一个普通人能跟上，也难能可贵。
从这也能看出，林氏投资的西红柿孤儿院，对于这些精英孤儿的培养是多么严格。
云卿着重看了几眼吴彤，这个女孩儿让她感到惊喜。
能来他们网战部，神话级天赋固然重要。
但对于这些精锐战士来说，一个强大的体魄才能真正得到他们的认可！
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