“瞧你这马步扎的，表情如此痛苦，在蹲坑吗，要不要纸。”
“噗呲！”
正在努力训练基础的分队长们被阿傍的训话笑喷了。
“阿傍哥，您能严肃点不，我笑得肚子真有点疼了！”
阿傍是恨铁不成钢啊，自己在地府时，阎罗殿训练他，可是直接扔进恶鬼窟里，能出来就是鬼差，出不来就当恶鬼的口中餐。
“好，看见前方那些绑好的竹竿了吗？运转我教给你们的口诀，运用撞丹田法，尽快形成丹田，配合吐纳方法，才能养出内气，来，撞吧。”
“掌握好力度啊，别把自己干废了。”
分队长们都怪自己嘴欠，好好扎马步多好，这回又要冒着残废的风险练了。
但风险越大，收获越高。
一旦掌握内气，他们就真正的迈入武道了。
内卫局副局长这时大步流星地朝丹若走来。
“丹教官，在内卫局的生活还适应吗？要是吃不惯，我向军部申请，给你配个专职厨师。”
“挺好的，内卫的饭比我们公司食堂好多了。”
“哈哈哈，那我就放心了，龙帅特别叮嘱，吃饭也是战斗力，要是把你饿瘦了，他撤我的职。”
“啊！龙帅这有点夸张了。”
丹若总感觉副局长日理万机忽然来找自己，神色里透着一股子紧张。
“说吧，我的大局长，您不会光来问我吃的好不好吧”？
“嗯，好吧，这消息也瞒不了你多久。”
“咱不是全歼了J国的军士，还抓了他们的上忍吗，现在他们的两艘直升机航母大军压境，让我们把你交出去，否则就开战。”
阿傍一听阴气立刻暴走。
“什么？难道你们要把大人交出去”？
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