初始只能离头顶一寸，极力坚持，反复抗衡拉锯，神识向上的高度越来越高。
林青也不管时间流逝，便任由自己的肉体和神识在冰冷的瀑布击打之下不断接受磨炼。
不知不觉，东边的天际已经泛起鱼肚白，天色渐亮。
林青已经在瀑布下修炼了一整夜，此时神识已经可以逆流而上，延伸至一丈高度。
这一夜，林青俨然将自己当成了一块铁坯，寒潭为铁砧，冰瀑为重锤，体内元气如小锤，一顿组合锻打，加上神识的磨炼，完全是一次全方位的苦修历练。
“今日先到此为止吧！”
林青心中说道，然后便从瀑布中走出，赤裸着身体走上寒潭岸边。
出水之后，体内残留的热气瞬息间便将体表的水渍蒸发干净，全身忽然感到如千万钢针穿刺，密密麻麻遍布每一寸皮肤，疼痛中混杂着奇怪的灼烧感，足足过了一刻钟，这种感觉才慢慢消退。
上上下下打量着自己的皮肤，紧致而坚韧，映着晨光，似乎还隐隐透着淡淡的金红光泽。
肌肤中灌注元气，轻轻叩打，仿佛在击打金铁一般。
林青确信，此刻自己的肉体强度的和坚韧程度已经远非之前可以比拟。
四肢伸展，便可隐隐听到骨骼传来的噼啪声音，随意挥手投足之间都感觉充满了力量。
而且，此时浑身上下通透无比，毫无苦修一夜的疲惫。
林青迈开双腿，大步返回冰寒山洞，身体轻盈，稍一加速，便如狸猫般迅捷。
进入洞中，赶紧将衣服套上，全身立马感到久违温暖而舒适。
忽然一阵极不和谐的声音接连响起，“咕噜咕噜”，这才想起自己已经一日没有吃过东西了，显然是肚子抗议！
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