清晨，阳光炽热地洒在萧暮家的小院里，空气中已经弥漫着夏日的燥热。萧暮看着窗外，对宝宝和学姐说：“宝宝，今天这么热，我们来做一些夏季消暑美食吧，既能让我们凉快下来，又能享受美味。”宝宝一听，眼睛里闪烁着兴奋的光芒：“好呀，爸爸，我要吃凉凉的东西。” 萧暮带着宝宝和学姐走进厨房，他首先从橱柜里拿出了绿豆。萧暮把绿豆放在宝宝的小手上，说：“宝宝，我们先来做绿豆汤。绿豆可是消暑的好东西呢。”宝宝好奇地看着绿豆，那些小小的、绿绿的豆子在他的手心滚动。萧暮一边清洗绿豆，一边对宝宝说：“宝宝，做绿豆汤之前要先把绿豆洗干净，把坏的豆子挑出来。”宝宝学着萧暮的样子，认真地检查着绿豆，把那些看起来不太好的豆子挑了出来。 洗好绿豆后，萧暮把绿豆放进锅里，加入适量的水。他对宝宝说：“宝宝，水不能太多也不能太少，太多了绿豆汤就会太稀，太少了绿豆就煮不烂。”然后，萧暮把火打开，看着锅里的绿豆在水中翻滚。宝宝站在旁边，眼睛一眨不眨地盯着锅，他问：“爸爸，绿豆什么时候才能煮好呀？”萧暮回答：“宝宝，要等一会儿呢。我们可以趁这个时间准备其他的食材。” 萧暮又拿出了一些新鲜的薄荷叶。他把薄荷叶递给宝宝，说：“宝宝，闻一闻，薄荷叶有一股清凉的香味。我们把薄荷叶洗干净后，加到绿豆汤里，会让绿豆汤更加清凉可口。”宝宝闻了闻薄荷叶，那股清凉的香气让他觉得很舒服。他小心地清洗着薄荷叶，然后把洗好的薄荷叶放在一旁。 过了一会儿，锅里的绿豆开始裂开，绿豆汤也变得浓稠起来。萧暮把火关小，加入适量的冰糖，然后把洗好的薄荷叶放进去。他对宝宝说：“宝宝，现在我们的绿豆汤快做好了。冰糖可以让绿豆汤变得甜甜的，薄荷叶则增添了清凉的味道。”又煮了几分钟后，萧暮把绿豆汤盛出来，放在一旁晾凉。 接着，萧暮打算做凉面。他拿出面条，对宝宝说：“宝宝，凉面也是夏季很受欢迎的美食。我们先把面条煮熟。”萧暮把水烧开，放入面条。宝宝看着面条在锅里翻滚，他说：“爸爸，面条像小蛇一样在动呢。”萧暮笑着说：“宝宝真会形容。” 面条煮熟后，萧暮把面条捞出来，放在凉开水里过了一下，这样可以让面条更有弹性，也能让它迅速降温。然后，萧暮把面条沥干水分，放在一个大碗里。他开始准备凉面的调料，拿出了生抽、醋、香油、蒜末、黄瓜丝、胡萝卜丝和花生米。萧暮一边加调料，一边对宝宝说：“宝宝，这些调料可以让凉面变得酸辣可口，黄瓜丝和胡萝卜丝增加了口感和营养，花生米则让凉面吃起来更香。”宝宝看着萧暮把各种调料加进碗里，然后搅拌均匀，那碗凉面散发着诱人的香气。 除了绿豆汤和凉面，学姐提议做水果沙拉。她从冰箱里拿出了西瓜、香蕉、芒果、草莓等水果。学姐对宝宝说：“宝宝，水果沙拉有很多水果，吃起来甜甜的，冰冰凉凉的，非常适合夏天。”宝宝看着那些色彩鲜艳的水果，口水都快流出来了。学姐把水果切成小块，放在一个大碗里，然后加入了一些酸奶。她对宝宝说：“宝宝，酸奶可以让水果沙拉的味道更浓郁，还能帮助消化呢。” 在制作消暑美食的过程中，宝宝也想参与其中。他对萧暮说：“爸爸，我想帮忙做水果沙拉。”学姐笑着说：“好呀，宝宝。你可以把草莓放在上面，这样水果沙拉看起来会更漂亮。”宝宝小心翼翼地把草莓放在水果沙拉的最上面，那碗水果沙拉看起来更加诱人了。 终于，所有的消暑美食都做好了。一家人坐在餐桌前，开始品尝美食。宝宝先喝了一口绿豆汤，那清凉、甜美的味道让他的眼睛眯了起来：“爸爸，这个绿豆汤真好喝，凉凉的，好舒服。”然后，宝宝又吃了一口凉面，酸辣可口的味道让他不停地说：“好吃，好吃。”最后，宝宝吃了水果沙拉，甜甜的水果和浓郁的酸奶在口中散开，他满足地说：“妈妈，这个水果沙拉也很棒。” 随着家庭夏季消暑美食的制作完成，宝宝在幼儿园里也有了新的表现。在美食分享课上，宝宝兴奋地向小朋友们介绍了家里做的绿豆汤、凉面和水果沙拉。他说：“我和爸爸妈妈一起做了这些美食，绿豆汤可以消暑，凉面酸辣可口，水果沙拉又甜又凉。”小朋友们都羡慕地看着宝宝，老师也夸奖宝宝：“宝宝，你家的美食听起来都很美味呢。” 回到家后，宝宝对萧暮和学姐说：“爸爸妈妈，夏季消暑美食真的很有趣，我希望下次还能做更多好吃的。”萧暮抱起宝宝说：“好呀，宝宝，夏天还有很多美味的消暑食物等着我们去发现呢。” 家庭的夏季消暑美食制作，不仅让一家人在炎热的夏日里享受了清凉可口的美食，还让宝宝体验到了家庭烹饪的乐趣，这一经历成为了家庭生活中一段充满美味与欢乐的回忆。
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