陈默醒来时，发现自己正坐在一间昏暗的房间里，四周墙壁上挂满了古老的录像带。他的头有些晕眩，记忆模糊，只记得自己是一名纪录片导演，最近正在调查一系列神秘的失踪案件。他试图站起身，却发现自己的脚踝被一根细绳紧紧绑在椅子上。
在房间的中央，摆放着一台老式电视机，屏幕上闪烁着雪花。电视机旁，是一台录像机，上面放着一盘未标记的录像带。陈默的直觉告诉他，这盘录像带里隐藏着解开一切谜团的线索。
他费力地挪动身体，伸手按下了录像机的播放键。屏幕上的雪花逐渐消失，取而代之的是一行血红色的字：
【规则一：不要在录像播放时离开房间。】
陈默皱了皱眉，这显然是某种恶作剧。但他的好奇心驱使他继续观看下去。录像开始播放，画面中出现了一个模糊的身影，随着镜头的拉近，陈默惊恐地发现，那身影正是他自己！
录像中的他似乎在进行某种仪式，嘴里念念有词，手中拿着一把锋利的刀。突然，画面中的陈默转过头，直视镜头，眼中充满了恐惧和绝望。他开始尖叫，声音扭曲而刺耳，然后画面一黑，录像结束了。
陈默的心跳加速，他感到一阵寒意。这时，电视机屏幕上又出现了新的规则：
【规则二：不要在午夜时分照镜子。】
【规则三：如果听到敲门声，不要开门。】
【规则四：不要相信任何人，包括你自己。】
陈默的额头渗出冷汗，他开始怀疑自己的理智。他试图挣脱绑在脚踝的绳子，但越是挣扎，绳子似乎绑得越紧。他环顾四周，试图找到一些线索，但房间里除了录像带和电视机，什么也没有。
就在这时，他听到了敲门声。心跳如鼓，他想起了规则三。敲门声持续不断，似乎有什么东西在外面焦急地想要进来。陈默屏住呼吸，不敢发出任何声响。
敲门声突然停止，取而代之的是一阵低沉的笑声。陈默感到一阵恶心，他意识到自己可能已经卷入了一个无法逃脱的恐怖游戏。
他必须遵守规则，否则后果不堪设想。但随着时间的推移，陈默开始怀疑，这些规则是否真的能保护他，还是说，它们本身就是引导他走向死亡的陷阱。
陈默的心中充满了恐惧和不安，他知道，这场游戏才刚刚开始……
陈默的心跳在胸腔中猛烈地跳动着，他的眼睛紧盯着那扇门，耳朵则捕捉着门外的每一个微小的声响。他知道，规则三的存在必有其原因，他不能冒险去开门，即使门外的声音变得越来越诱人，越来越像是他熟悉的声音。
时间仿佛变得粘稠而缓慢，每一秒都像是在煎熬。陈默的思绪开始飘忽，他试图回忆起自己是如何来到这里的，但记忆就像是被抹去了一样，只剩下零星的片段。他记得自己曾经调查过一个古老的传说，关于一个被诅咒的村庄，村民们一个接一个地神秘消失，就像是被某种不可言说的力量吞噬。
突然，电视机屏幕上的雪花再次被新的文字替代：
【规则五：如果录像带开始播放，你必须看完。】
【规则六：不要在录像中看到自己的脸。】
陈默的心中涌起一股不祥的预感。他意识到，这些规则可能是他生存下去的唯一希望。他开始怀疑，这些规则是否与他之前调查的失踪案件有关，是否每一个失踪者都曾经面对过同样的规则。
就在这时，房间的灯光开始闪烁，仿佛电压不稳。陈默紧张地四处张望，寻找可能的出口，但他很快意识到，这个房间没有窗户，唯一的门也被锁得死死的。他被困在这里，无处可逃。
灯光终于稳定下来，但电视机屏幕上的文字变得更加鲜红，仿佛是血液在流淌：
【规则七：如果录像带播放结束，你必须立即放入下一盘录像带。】
陈默的心中充满了疑惑，这里没有其他的录像带，只有他刚刚看过的那盘。他不知道下一盘录像带在哪里，也不知道如何找到它。他开始感到绝望，这些规则似乎在引导他走向一个无法逃避的结局。
就在这时，他听到了身后传来的细微声响。他转过头，只见一台录像机旁边，不知何时出现了一盘新的录像带。他的心跳加速，他知道，他必须遵守规则七，否则后果不堪设想。
他颤抖着手，将新的录像带放入录像机。屏幕上的雪花再次消失，取而代之的是另一段录像。画面中，他看到了一个他熟悉的地方——那个被诅咒的村庄。他看到了村民们的面孔，他们的眼神中充满了恐惧和绝望。
录像中的村民们开始一个接一个地消失，每次消失前，他们都会看向镜头，仿佛在向陈默求救。陈默感到一阵窒息，他意识到，这些村民可能就是之前的失踪者，他们被困在了录像带中，无法逃脱。
录像播放结束的瞬间，陈默感到一股无形的力量在拉扯他。他的身体开始变得透明，他的视线开始模糊。他意识到，他即将成为下一个消失在录像带中的人。
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