“老五，你们现在到底怎么样了？到那一步了？给哥哥们说一下呗。也好让哥哥们为你高兴高兴。”老二坏笑着说道。
“什么到了哪一步？我和她真没什么，就是吃吃饭而已，各位哥哥千万不要多想，多谢几位哥哥牵挂，害哥哥们费心了。”说完我对着几人抱手鞠了一躬道。
“呵呵，老五啊，你也别客气，谁让你是弟弟呢，关心弟弟的婚姻大事，是哥哥们应该做的啊。”
为了转移他们的话题，我说道：“好了，别乱说，我现在去跑步，谁和我去？”
几人纷纷表示了拒绝，老大说道：“怎么？这军训才刚刚结束，你还没跑够啊？你有自虐倾向吗？”
我没有回答老大的话，而是说道：“你们不去，那我自己去了。”说完换了一双鞋出了门。
我来到寝室旁的小操场，开始了夜跑，小操场的场地要小一点，不是标准的足球场那种，而是有三个小的篮球场并排在一起，四周是一圈跑道。
我给自己定下了一个目标，快跑十分钟，蛙跳两圈，掌上压100个，然后就开始练习《锻金》术。
等十分钟的步跑完，感觉很轻松，达不到想要的效果。看样子得给自己买个捆绑在脚上的沙袋，增加点重量，不然没什么效果。
之后蛙跳了两圈，做完掌上压，就开始练习《锻金》。
我按照傅思云指导的一步一步的练习着，不断的试着把自己当动作做标准，傅思云说过，如果动作做得不到位的话，将达不到对于经脉的锻炼效果。
练习完一遍之后，能感觉到这套炼体术练完之后，人的精神好了许多，人也轻松不少，就感觉自己能更好的感知外面的世界，敏锐能力提高了，头脑也更加的清醒。
我收拾了一下回到寝室，找出傅思云给我的笔记，又认真的看了一遍对于《锻金》术的记载。
由于明天第一天上课，我便放弃了打坐的念头，而是打算早点休息迎接大学的新生活。
喜欢天玄医道之医道请大家收藏：(m.ailewx.com)天玄医道之医道爱乐文学更新速度全网最快。