失恋穿越成弃妃,我命由我不由天

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第77章 形体管理的成效

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时光如白驹过隙,新规改革已然过去半年有余,终于迎来了众妃子们形体健身管理评定的日子。

这日,阳光明媚,苏贵妃身着华服,端庄地坐在殿中,面前摆放着记录众妃子形体数据和日常表现的簿册。一众妃子们早早便在殿外等候,个个心怀忐忑,不知自己这半年来的努力成果如何。

首先走进殿内的是欣妃,她莲步轻移,身姿婀娜,每一步都透着优雅与自信。欣妃身着淡粉色宫装,修身的剪裁凸显出她纤细的腰肢和修长的身形。她那精致的面容上,眼神明亮而灵动,嘴角上扬,带着恰到好处的微笑,仿佛一朵盛开的桃花。

欣妃的内心此刻犹如小鹿乱撞,她深知自己在这形体管理上付出了诸多心血,不仅是为了在后宫中崭露头角,更是为了能在皇上的心中占据一席之地。她在心中默默祈祷:“愿贵妃娘娘能看到我的努力,让我能继续在这后宫中拥有立足之地。”

在古代宫廷,女子的身形之美并非孤立存在,而是与礼仪规范紧密相连。欣妃深知,自己的一举一动,皆需符合宫廷的礼仪标准,身形的优美方能展现出高贵的气质。她日常不仅刻苦锻炼,还悉心钻研宫廷礼仪,力求每一个动作都恰到好处,展现出皇家的风范。

苏贵妃仔细端详着欣妃,眼中露出赞赏之色,微笑着说道:“欣妃妹妹,这半年来你的努力本宫都看在眼里。瞧你这身形,比例恰到好处,腰肢纤细却有力,体态轻盈而端庄。从数据来看,你的体重、体脂率皆在理想范围之内,身形的各项指标堪称完美。你的肌肤紧致有光泽,可见平日里锻炼和保养都极为用心。更难得的是,你的举止仪态,皆符合宫廷礼仪之规范,将形体之美与礼仪之雅完美融合。本宫甚是满意,评为优秀。特赐珍珠手串一副,锦缎十匹。”

欣妃听闻,面上顿时绽放出欣喜的笑容,她微微屈膝行礼,声音清脆悦耳:“多谢贵妃娘娘,臣妾定当继续保持。臣妾所做的一切,皆是为了能以更好的姿态侍奉皇上,为后宫增添光彩。”

接着进来的是瑶妃,她神色紧张,脚步略显沉重。瑶妃本是天生丽质,奈何这半年来疏于锻炼,身形略显臃肿。她低垂着头,不敢直视苏贵妃的目光,双手紧紧攥着衣角,心中充满了懊悔与恐惧。

瑶妃暗想:“我怎就如此放纵自己,如今这局面,不知贵妃娘娘会如何处置我。”

苏贵妃轻轻皱了皱眉,说道:“瑶妃,你这半年来可是有些懈怠了。看你这身形,体重超标,体脂率偏高,腰腹间赘肉明显。你的肌肤也略显松弛,气色不佳,想必是缺乏锻炼和规律作息所致。此次评定,你未能及格。在宫廷之中,身形之管理不仅关乎自身之美,亦与宫廷之形象息息相关。即日起,你的份例减半,望你能引以为戒,日后多加努力。”

瑶妃一听,泪水顿时在眼眶中打转,她哭哭啼啼地求饶道:“贵妃娘娘饶命,臣妾前段时间因身体不适,心情也抑郁烦闷,一时疏忽了锻炼,臣妾以后一定努力,求娘娘再给臣妾一次机会。”

苏贵妃神色严肃地说道:“本宫并非有意苛责于你,只是这形体管理关乎自身健康与仪态,更关乎宫廷之风化,望你能明白本宫的苦心。”

随后进来的是敏妃,她身形匀称,肌肤紧致,眼神明亮而有神。敏妃走路时步伐轻盈,姿态优雅,脸上洋溢着自信的笑容,如同春日里绽放的花朵。

敏妃心中暗自庆幸自己一直以来的坚持和努力,想着:“定要继续保持,莫要辜负了这一番心血。”

苏贵妃满意地点点头:“敏妃妹妹,你的表现不错。身形比例协调,肌肉紧实有弹性,体态优雅自然。各项数据皆在优良范围,健康状况良好。平日里,你总是能合理安排锻炼时间,饮食上也注重营养均衡,这份智慧和坚持值得称赞。更可贵的是,你能将形体之美与自身的才艺相得益彰,展现出独特的魅力。继续保持,本宫赏你玉如意一柄。”

敏妃优雅地行礼谢恩:“多谢贵妃娘娘,臣妾明白只有保持良好的形体,才能以更好的状态侍奉皇上和娘娘,为后宫增添光彩。”

兰妃款款而来,她身姿高挑,气质清冷。兰妃的步伐沉稳,眼神中透着一股坚定,宛如傲雪寒梅,独立而坚韧。

苏贵妃看着她说道:“兰妃,你的身形高挑修长,是天生的优势。但要注意保持肌肉的紧实度,避免过于消瘦。你的锁骨略显突出,应适当增加营养摄入。此次评定为良好,赐你翡翠耳环一对。在宫廷礼仪中,身形之修长需搭配端庄之举止,方能尽显优雅。望你今后多加留意。”

兰妃微微颔首:“谢贵妃娘娘提点,臣妾会注意调整饮食和锻炼方式。”

容妃走进殿内,她身材丰满圆润,却不失韵味。容妃的脸上始终带着温和的笑容,眼神中透着善良,恰似一池温暖的春水。

苏贵妃说道:“容妃,你的身形丰满适度,充满女性魅力。但要注意控制体重,避免过度肥胖。你的脚踝处略有浮肿,应增加腿部的锻炼。此次评定为中等,望你今后多加锻炼,本宫赏你绫罗绸缎五匹。宫廷之中,身形之美应遵循适度之原则,过犹不及。”

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