在晚上的训练中，马龙主动走到叶锦汐身边，决定教她一项新的发球技巧——逆旋转发球。马龙一边耐心地讲解动作要领，一边亲自示范：“锦汐，你看，发球时要先将球抛起，高度大概在这个位置，然后身体微微后仰，利用手腕的爆发力和手臂的挥动，给球施加一个强烈的逆旋转……”叶锦汐仅仅观察了马龙两遍示范，就迅速领悟了其中的关键之处。她依样尝试发球，尽管开始时稍显生涩，但那球已颇具雏形，旋转和落点都有了一定的水准。
马龙眼中闪过一丝惊讶与赞许，不禁夸赞道：“锦汐，你这领悟能力真是惊人，不愧是天才少女。”叶锦汐有些不好意思地挠挠头：“龙哥，还是你教得好，我就是试着模仿。”
她按照马龙的指导继续优化发球动作，经过几次调整，就成功地发出了一个近乎完美的逆旋转发球。叶锦汐兴奋地跳了起来，脸上洋溢着开心的笑容：“龙哥，我成功了！太感谢你了！”马龙也露出了欣慰的笑容：“很棒，锦汐，继续保持这个状态，多练习，你会掌握得更好。”
这时，许昕也走了过来，他笑着说：“小锦汐，光会发球可不够，我来教你一些在接发球时的假动作技巧，让对手摸不着头脑。”许昕开始展示他独特的接发球假动作，身体看似向左移动准备接球，实则在最后一刻快速变向向右击球，动作流畅而又迷惑性十足。叶锦汐专注地盯着许昕的动作，大脑飞速运转，很快就领会了动作的精髓。她第一次尝试模仿时，就已经能做出有模有样的假动作，只是在时机把握上还略有欠缺。
许昕也对叶锦汐的学习速度大为惊叹：“锦汐，你这天赋太可怕了，我教过不少人，没见过你这么快就能上手的。”叶锦汐谦逊地回应：“昕哥，我还得多练才能像你一样运用自如呢。”在许昕的进一步指导下，叶锦汐反复练习，很快就将接发球假动作技巧融会贯通，能够在实战模拟中巧妙运用，让对手屡屡吃亏。
其他队员们看到叶锦汐如此轻松地学习新技能，都对她的天才属性钦佩不已，纷纷围过来为她加油打气，并分享自己的经验和技巧。叶锦汐在这个充满关爱与互助的团队氛围中，如海绵吸水般不断汲取着知识和力量，她深知自己在乒乓球技艺的道路上还有很长的路要走，但有了这些优秀的哥哥姐姐们陪伴与教导，她充满信心地向着更高的目标奋勇前行，每一次的训练都全力以赴，期待着自己能够早日成长为一名出色的乒乓球运动员，为团队争光，为国家争得荣誉。
结束训练后，叶锦汐和莎莎、曼昱结伴回宿舍。一路上，莎莎还在兴奋地谈论着叶锦汐今晚学习新技能的出色表现：“小锦汐，你今晚简直太厉害了！马龙哥和许昕哥教的那些高难度技巧，你这么快就掌握得七七八八，我刚进队那会可没你这本事。”
叶锦汐笑着回应：“莎莎姐，我就是运气好，有你们这么好的老师。而且我觉得在训练的时候，自己好像进入了一个特别专注的状态，那些动作和要点就自然而然地印在脑子里了。”
曼昱也说道：“这可不光是运气，你的天赋和努力大家都看在眼里。不过今天训练强度不小，回去可得好好放松放松。”
回到宿舍，叶锦汐先去洗了个热水澡，出来后感觉整个人都轻松了许多。她坐在床边，拿起一本乒乓球技术分析的书开始翻看，想要巩固一下今天学到的知识。
莎莎看到后，走过来一把夺过书：“小锦汐，都这么晚了，别再看啦，明天还有训练呢，现在得好好休息。”叶锦汐无奈地笑了笑：“莎莎姐，我就看一会儿。”
曼昱在一旁帮腔：“不行，一会儿也不行，赶紧躺下睡觉。”说着，把叶锦汐的被子拉开，示意她上床。
叶锦汐只好乖乖听话，躺在床上。可她的脑海里还是不断浮现出训练时的场景，尤其是自己成功发出逆旋转发球和做出接发球假动作时，队友们为她欢呼的画面。她心中满是感动，也更加坚定了要在乒乓球这条道路上继续拼搏的决心。
过了一会儿，莎莎和曼昱也都洗漱完毕，关了灯。宿舍里安静下来，只有窗外透进来的微弱月光。叶锦汐在黑暗中轻声说道：“莎莎姐，曼昱姐，谢谢你们今天陪我去理发店，还有一直以来对我的照顾。”
莎莎翻了个身，说道：“傻丫头，说什么呢，我们是队友，更是好姐妹，以后别这么见外。”曼昱也“嗯”了一声，表示赞同。
在这份温暖的情谊中，叶锦汐渐渐进入了梦乡，她知道，明天又是充满挑战与希望的一天，而她将带着满满的动力去迎接。
第二天清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在宿舍的地面上，形成一道道金色的光线。叶锦汐在生物钟的作用下早早醒来，她轻手轻脚地起床，生怕打扰到还在熟睡中的莎莎和曼昱。简单洗漱后，她换上运动装，决定先去训练馆做一些热身运动，为即将开始的新一天训练提前做好准备。
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