一进入训练基地，教练便迎了上来，目光在队员们身上扫视一圈，满意地点点头：“看大家状态不错，好好调整一下，接下来还有硬仗要打。”队员们齐声应和，各自走向熟悉的训练区域。
叶锦汐来到球台前，轻轻放下球拍，开始认真地做热身运动。她脑海中还回荡着刚刚与父母相处的温馨画面，以及上车后队友分享的趣事，这些温暖力量，让她的每个动作都带着满满的干劲。正活动着，樊振东走过来，递上一瓶水，笑着说：“锦汐，喝点水，一会儿咱们对练，可得手下留情啊。”叶锦汐也笑着回应：“东哥，你可别打趣我了，等会儿还指望着你帮我抠细节呢。”
两人热热闹闹地开始对练，球在球台上你来我往，速度越来越快，力度也越来越大。教练在一旁不时出声指导，纠正着两人的动作与战术配合。其他队友也都全神贯注地投入训练，整个训练馆里只有乒乓球的击打声、教练的指导声和队员们偶尔的交流声，气氛热烈又专注。
训练间隙，叶锦汐坐在长椅上，用毛巾擦着汗，手机屏幕亮起，是父母发来的关心信息，还有几张家里饭菜的照片，附言写着“闺女，好好训练，爸妈等你回家吃饭”。叶锦汐眼眶微微湿润，她迅速敲下回复：“爸妈，放心吧，我会加油的。”将手机放好，她重新站起身，握紧球拍，带着家人的牵挂与队友的支持，再次投身训练，向着心中的目标，一步一个脚印地奋勇前行。
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