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第257章 名着的营养

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林双当然看得出她的心思:“我没植过,但是知道。就跟咱们治理沙漠化一样,挺贵,所以有的时候要爱惜。”

“您是怎么养护头发的?”

“我吗?”

林双想了想,“你想像头发就是长在皮肤上的草,草根就是毛囊,那你要怎么保护它们呢?首先不能乱打药,第二不能拔苗助长,然后要给足营养。”

记者连连点头,她其实也有脱发问题,不能乱打药就是指的洗护用品,不能拔这是说不能扎太紧,但营养......

“能具体说下什么营养?我想很多人都关心这个问题。”

林双还真的研究过这些,小歪给他奖励之后,他必定去研究一下原理,现在倒是可以说说:“那我说下看法。”

“传统中医有气血概念,头发和指甲这种都是气血运行的末端。看起来不健康的头发和指甲被认为是消化不良的首要标志。这是有道理的,因为它们暗示你的身体无法有效地消化和吸收营养。”

记者连连点头,手里笔记下“中医”、“气血”“消化不良”。

林双会养生,从外形上就看得出来。

虽然人很年轻,总比那些丑八怪说自己有超能力能给你床上开光更值得信服。

林双大概还会中医,那天救那老人时不就拿个曲别针就给放血了吗?

总不会是从中世纪的欧洲学的放血术。

“我们也知道,头发主要是由蛋白质组成的。因此,你的身体能够有效地消化和分解摄入的蛋白质是至关重要的。如果蛋白质不能完全分解成氨基酸,这也会破坏维生素B12、钙、叶酸和其它一些维生素和矿物质的吸收。”

“因为某些维生素在头发的生长和健康中起着重要作用。蛋白质不能完全分解也可能导致一些有毒副产物的产生。肠道菌群中的有益细菌不仅能够帮助蛋白质消化,还能分解新陈代谢过程中产生的毒素,并产生抗菌物质。”

“毛囊利用血液提供的营养来制造头发细胞。肠道菌群除了帮助代谢蛋白质,实际上还合成了头发生长所需的一些关键物质。

其中,最重要的一个就是生物素,也称为维生素B7或维生素H,身体利用它来代谢产生角蛋白所需的氨基酸,角蛋白是构成头发的主要蛋白质。我们可以从饮食中获得一些生物素,而一些有益的肠道细菌实际上也会产生生物素。”

“那....哪里有这种菌?”记者急急问道,不光是她,边上所有人都一脸关切。

林双指指她的肚子:“就在人的肚子里啊!”

“就没有什么饮料之类的吗?”

“实际上,消化不良营养吸收不好已经有很多人在研究了,我也不能说有什么东西好,毕竟我是没用过的。我平时主要是喝营养糊,这个减小消化道的压力吧。我毕竟还年轻。”

“可是很多二十岁年轻人已经有脱发困扰了。”

记者叹了口气,又问,“双双您是怎么配的那些?”

林双摇摇头:“都是正常的食物,杂粮果蔬之类。”

现在他是知道了,吸收什么实际上一直就被小歪影响到,还有分泌的激素。但这些跟吃下去的有没有关系呢?

当然是有,可别人一样吃未必有用。

“其实要吸收好,你要适当运动,气血活起来这才能把营养运过去,然后保持乐观的心态,真的脱到不行了,就理个光头,也是可以的。”

林双笑了笑,“头发总是要掉的,不可能跟你一辈子。”

其实他还找到一些资料,就是倒立有益于头发生长的,这让他想起自己月前有过一次倒立半小时的事。

小歪的任务一定有用,或许当时没直接给奖励,但不意味着这些不会起效。

但这个事呢,真不能让他公开来讲。倒立是一个风险挺大的运动,孩子年轻人可能没事,但身体不好的人玩这个,容易出大事。

偏偏脱发多的是这一类人!

他已经因为救李老头惹上麻烦,怎么还敢这么乱卖秘方。

林双不愿意透露秘方,记者表示很遗憾,只能切了话题:“那双双你都看什么书?”

“课本...跟学习有关的东西。”

“名着什么的您会看吗?”

“也看一点,人与社会总有着相似性,不论是国内还是国外,也不管是哪个时代。而且名着有个好处,它很精炼,很耐琢磨,虽然费点脑子但很省钱。”

“费脑子还省钱,为什么这么说呢?”

“费脑子是相对于现在的快餐文化说的,你需要去思考,省钱是因为,人人都会买些名着,然后又放着不看,变成废品,你跟同学要人家随手就送你了,你在看名着的时候,就省去了别的消费。然后咱们看名着,那都是写好的,不用追更,而且还便宜,说出去也不丢人。”

林双指了指眼睛:“因为费脑,所以能保护视力。”

“原来是这样,听起来很有道理......那您能举个例子吗?”

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