“配成适用于明目养眼的菊花萝卜粥。”
有图有说明：
菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐、味精、清汤适量，香油5克。将胡萝卜洗净切片，锅上火，倒入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、味精，淋上香油，出锅后盛入汤盆即可。
“这样一道菜，也就是正常家里做菜的时间。”
“现在的萝卜算不算反季节的？”
“这个还好。”
“高级一点的是这个，适用于脾胃虚寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄泻的人参煨猪肚。”
猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。
沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂温食。
“你是看中我会缝衣服对吧？”林双笑道，他敢肯定，程苗跟程泉都不会做这个。
江汉尴尬点头：“有戴手套的。”
“唔......缝个猪肚倒也没啥，...说起来这吃什么补什么也不知道到底对不对。”
这个就不好说了，到现在也没个官方说法。
往下看，是个叫杜仲鸡汤的菜品，制作原料主要有乌仔公鸡、杜仲等。适宜高血压患者、习惯性流产妇女、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足，大概就是肾亏的意思。
“这个不适合我吃啊！”林双叹笑。
药膳是一个大集体，针对身体每一个问题都能搭配组合出一种有效的食疗菜谱，所以说要想养生就不得不说药膳，当然随意选择药膳食用，不仅无益于健康，还会损伤身体，导致得不偿失。
林双一身里外都没毛病，你让他吃什么杜仲鸡汤，那能补出个啥？
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