腹部臀部也需收紧。”
他的大手落在她的腿上调整，又落在她臀两侧。
那一刻，他向来矜持的大手僵了僵。
紧身裤完美呈现出她的身形，即便是后背曲线、以及腰部、臀部的曲线，依旧足以惹火。
本以为避过跑步就行，如今……
陈善宁心跳也咯噔一下，忽然明白师父安排健身房的深意，恐怕不仅仅是让她健身。
她提醒宗厉：“标准了么？”
宗厉回神，收回手，“保持。”
留下两个字，他起身大步走远。
拿起矿泉水拧干，大口喝水。
陈善宁松了口气，继续保持姿势。
师父让她来学习40分钟，接下来只要撑够时间就行。
抱着这个信念，渐渐的，双手臂开始发酸、发痛，腹部、臀部等肌肉处更像是有火焰要燃烧。
但她咬牙撑着，硬是没停下。
宗厉放下水瓶，没靠近，在远处提醒：
“累了可换下一个训练。”
“没事。”
陈善宁额头渗出汗珠，声音依旧还算平静。
从小受过的磨难让她体力异于常人，也学会了咬牙撑过一切。
而且换下一组动作，宗厉又得教她，又会有肢体接触。
于是……
普通人只能撑十多分钟的平板支撑，陈善宁硬生生坚持到40分钟结束。
看到时间到了那一刻，她整个身体直接瘫软在瑜伽垫上。
全身被汗水浸透，大汗淋漓，如同从水中出来。
中途宗厉出去接电话，回来时，就见她全身是水躺在地上，脸颊绯红一片。
他拧眉：“你才停下？”
“嗯，怎么？”
陈善宁试图起来，可刚刚动了下，就忍不住发出一声闷哼。
因为全身每一处肌肉像是在火辣辣的燃烧，疼痛得要命，连坐起都成问题。
宗厉立即走过去，在垫子前蹲下，扶起她。
陈善宁近乎瘫软如泥，连推开他的能力也没有，还控制不住靠在他昂阔的身上。
他白衬衫单薄，她衣服汗湿。
两具身体相贴……
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