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第129章 习惯,日常

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“陛下、娘娘,晚膳已然备好。陛下和娘娘可要用膳?”

眼瞅着已经到了晚膳时分,方进忠才在屋外恭声道。

虽然他也不想打扰皇上与姝昭仪娘娘独处,不过,出于职责,他还是得适时提醒陛下和姝昭仪娘娘该用晚膳的事。

如若不然,便是他的失职了。

闻言,屋内的李元珩轻“哦”一声,抬眸瞧了眼一旁摆放着的更漏,才发现,此时俨然已是申时二刻。

确实是该吃晚膳的时候了。

旋即,李元珩便朗声从屋外的方进忠吩咐道:

“嗯,那就摆膳吧。”

说着,他又目光柔和的转目望向与他并肩而坐的宁雨菡:

“雨菡,走!咱们去用膳。”

就算他们不用,雨菡腹中的小皇子、小皇女们,也得要用啊。

蠢爹爹李元珩表示,可不能饿着了他的孩儿们!

而宁雨菡也明显与李元珩想到一处去了。

闻言,宁雨菡立时点头,下意识轻抚了抚自己隆起的小腹,与年轻帝王相视一笑,这便携手一起向着外间而去。

二人来到用膳的花厅,便见桌上已经摆好了膳食。

一桌子膳食,皆属清淡菜系。

荤素搭配,并不见任何大油大腻。

对此,李元珩并没有任何微词,反而吃得津津有味。

这些日子以来,他时常和宁雨菡一起用膳。

渐渐的,吃起这些菜色,也是越来越顺口。

潜移默化之中,皇帝陛下的口味,似乎都开始发生的转变。

渐渐的,也不再想吃那些大鱼大肉、大油大荤之物,而是就想这样,以清淡、荤素营养搭配为主。

帝妃二人不时为对方夹菜,就这样愉快而又温馨的用完了一顿晚膳。

一时饭毕,李元珩明显心情很好的主动提议道:

“雨菡,咱们去院中走走。还有那广播体操,朕今早、中午都已各做过一次。不过,晚上的那一次,还未曾做过。朕陪你去院中走走,顺便把晚上的这一次广播体操给做了。”

这些日子以来,他都有听从宁雨菡的话,早中晚各做一次广播体操。

渐渐的,这也便成了习惯了。

以至于到现在,他一天不做操,李元珩自己个还有些不习惯。

浑身上下,还有些不得劲儿。

这不,都不待宁雨菡相询,他便主动开口要完成今日份的运动量了。

见皇帝陛下如此自觉,宁雨菡唇角微翘,冲着年轻帝王投注过去一抹“孺子可教”的赞许目光,笑盈盈点了点头,娇声道:

“嗯,好啊~,陛下,咱们走吧~”

宁雨菡的声音,娇滴滴,如黄莺出谷。

听得李元珩心头一荡,唇角的笑意越浓。

帝妃二人相视一笑,这便相携着一起去了院中。

陪着宁雨菡在院中散了会儿步,李元珩便自顾自做了一整套广播体操。

不远处,宁雨菡坐在一张石凳上,浅笑盈盈的笑看着皇帝陛下专心致志、又异常认真的做操,待到李元珩将一整套广播体操做完,她才笑道:

“陛下,臣妾瞧着,您如今做操,做得越来越得心应手了呐。”

闻言,李元珩则是自信满满的一勾唇:

“那是自然!”

自小不爱运动的皇帝,渐渐适应、也习惯了做操。

每天,不在早中晚各做上一整套广播体操,李元珩都感觉浑身不舒服。

听闻李元珩的话,宁雨菡一笑:

“既如此,从今日起,陛下也不要光做广播体操了。从今天开始,臣妾教陛下练八段锦。”

既然狗皇帝已经适应了广播体操的运动量,她便要开始适当加大运动量和运动难度了。

那么,就先从相对来说,比较简单的八段锦开始吧。

后续,五禽戏、二十四式简化太极拳、太极剑等等……

这些,统统可以安排上了!

心中如此盘算着,宁雨菡已站起身来,开始比划着手势动作:

“来,陛下,跟我来。双腿分开,双手平举,吸气、呼气……”

宁雨菡一通比划,身体力行的教授李元珩练习八段锦。

不过,因着顾忌着腹中的胎儿,宁雨菡也并没有挨个做出完整的动作,只是比划了个大概。

“知道了!这样做,对吧?雨菡,你不要样样都身体力行。你说一声,比划一下便是。我省得!”

李元珩见状,自也是一迭声道。

一副生怕宁雨菡会有所散失的模样。

索性,皇帝陛下的悟性极高。

宁雨菡不过口述了一番,又顺手比划了一番,李元珩便心领神会。

囫囵着将八段锦,整个做了一遍,李元珩竟也是出了一身汗。

他还欲再练,却被宁雨菡给一把拦住:

“陛下,今儿个就到这儿吧。这八段锦,以后,陛下每日抽空练上一次便好!”

八段锦的运动强度,可是比广播体操要大不少。

鉴于李元珩的身体长期缺乏锻炼,他往后每日还是只练习一次的好。

以免运动过量,身体承受不住。

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