此后的日子倒是清净。守日日夜夜地勤苦修炼：早上去玉白崖面壁思过，并与万灵修切磋武艺，下午晚上便与庞冕学习体术，用散石桩修炼灵力。他从小开始练习灵力，根基扎实，而且练得刻苦，是以进步甚快；同时在体术方面，他颇有天赋，所以庞冕教给他的招式他都很快就学会了，而他与万灵修切磋时也学了几个新的招数。
这一日守在玉白崖面壁思过，忽听得万灵修说道：“守，你我虽为一老一少，长辈与晚辈，却也算是忘年之交。”守听闻笑道：“长老如此这般抬举，弟子受宠若惊。”万灵修哈哈长笑，右边袖子一挥，朗声道：“都是好朋友了，不用如此拘谨！”守奇道：“万长老说笑了，您是我的长辈，怎能以平辈自居？”
万灵修忽然道：“守，你猜我和你父亲是什么关系？”
守大奇，万灵修从未说起过自己的过去，此时听他之言，似乎与自己的面父亲颇有渊源，顿时来了兴致，猜道：“您是他的朋友？”
万灵修微笑着摇了摇头，守又猜道：“他的恩人？”万灵修还是摇头，守又猜了六七种关系，万灵修依旧是摇头不语，最后守叫道：“难道您是他的师父？”万灵修哈哈大笑，道：“我和你说笑的，我和你父亲没什么交集。”
守“啊”了一声，不禁笑了。万灵修道：“那你说，你父亲是你的长辈，可我和你父亲基本没什么交集，又要和你谈什么长辈晚辈？”
守稍加思索，道：“不对，不对！那周长老和掌门还有其他长老都算是长辈，您怎么不算？”万灵修一愣，道：“你这话倒是不假，不过这不是我要说的重点，我的意思是你在我面前不需要如此拘束，明白了么？”守“哦”了一声，点了点头。
过了一会，万灵修忽然抬起头来，道：“守，你与我乃是忘年之交，更像是师徒。所以我想教你一样东西。”守奇道：“什么东西？”万灵修道：“一套掌法。”
守闻言大喜，当下跪下，连磕了几个头，道：“多谢万长老。”万灵修将他扶起，随后示意他跟自己走。
二人一边走，万灵修一边悠悠说道：“我要教你的这套掌法叫‘伏龙掌法’，一共有......”说到这里，他忽然又开始喃喃自语起来：“七招？八招？九招？不是，是哪几招来着？”又嘀嘀咕咕一番后，他忽然摇了摇头，叹了口气，苦笑起来，皱纹眉头丛生，道：“我八十岁啦，老啦，好多东西都忘啦。”
守大吃一惊，定眼一看，只见万灵修虽然满脸皱纹，银鬓白发，看起来却依旧生龙活虎，精神饱满，更何况他还能与自己切磋武艺且不落下风，根本就不像是一个八十岁的老人。万灵修发现守的表情变化，脸上忽然又露出一丝苦笑：“你莫要不信，我就是因为这么老了，已经开始忘东忘西了，才想把这套伏龙掌法传授于你，否则这套掌法可就真的失传啦。”
守点了点头，道：“万长老放心教，我一定好好学。”万灵修满意地点了点头，接着道：“这套掌法本来有更多招式，但我现在只记得五个了，我就把它们都传授给你罢。”说罢开始讲起这“伏龙掌法”的五个招式和要领：
“这套‘伏龙掌法’虽然是体术招式，谁都能学，但要用得好，却是另外一回事；这套掌法招法看似简单，其实真正仪仗的是体内深厚的灵力，只有灵力深厚，才能完全驾驭这套掌法，将它最大的威力使出来。你若只学了它的外招，就只是学了它的皮毛，而没学到它的奥妙之处，那不学也罢。”
守道：“弟子明白了。”万灵修道：“好，那么接下来就是‘伏龙掌法’中的五个招式，你且好好，好好记。
“第一招乃是‘只手打龙’，顾名思义，便是用一只手打击敌手，不管是左手右手，都可用之。当然，也可以两只手同时用，这取决于你个人的习惯。
“第二招乃是‘挡龙尾’，这是个防御招式，能挡下几乎任何体术攻击。当然，刀枪肯定是挡不了的。
“第三招乃是‘拉龙出洞’，是将敌人拉倒在地的招式，可以用双手，亦可以用单只手；这招可以衔接其他招式使用，虽看起来平淡无奇，其实威力无穷。
说到此处，二人已经离开玉白崖，在后山闲逛。万灵修继续讲道：
“第四招乃是‘劈空攻龙’，这招威力在这五个招式之内最为强大，自然也就最难练成：它是化灵力为刚猛劲力，用手掌隔空激发，使其破空运动，隔空袭击敌人。
“第五招乃是‘天降伏龙’，左右掌皆可用，是从敌手头顶袭击，攻击他的天灵盖。敌手为了格挡必定会举手，从而暴露腹部和其他要害，你的另一只手就可以攻击。
“这五招便是我记得的所有招式了，至于这些招式的要领，我会慢慢教给你。”说完此话，他笑了一下，又道：“这五个招式动作看似简单无奇，关键却在于它的刚猛和排山倒海般的劲力，若练成了，可以接下天下几乎任何招式，也可以破掉天下几乎任何招式。学好这五招，你的实战定会大大进步。”
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